Para hablar de insomnio, es necesario tener en cuenta dos requisitos básicos para el diagnóstico de este trastorno, que son: La dificultad para dormir está presente a pesar de que existan todas las condiciones previas para dormir, como la falta de sueño, sueño insuficiente, mal descanso, etc. La mala calidad y duración del sueño provoca somnolencia diurna. En ocasiones, el insomnio es una patología primaria del sueño, en realidad lo más frecuente es que sea la consecuencia de diversas condiciones patológicas psicológicas o físicas como la ansiedad, estrés, problemas de salud y alimentación, etc. Insomnio y deporteLa existencia de una…
Autor: Equipo de Redacción
Miniso, la marca de diseño japonés líder mundial en productos de lifestyle de alta calidad y buen precio, inaugura hoy, miércoles 31 de marzo, su quinta tienda en la Comunidad de Madrid, ubicada en calle Bravo Murillo 148. Será la vigésimo octava tienda de Miniso en España, confirmando así el imparable fenómeno en el que se ha convertido la marca que, incluso durante la crisis sanitaria, continúa creciendo y creando puestos de trabajo. Con su rápida expansión desde su llegada a España, la firma, que planea abrir durante los próximos años un total de al menos 15 tiendas en la…
Muchas han sido las quejas de los aficionados al motor en los últimos años, por el limitado acceso tanto al mundial de motociclismo como el de Fórmula 1. Con escasas carreras emitidas en abierto en el caso de MotoGP, los usuarios tan solo contaban con una única opción para acceder a sus competiciones favoritas: DAZN en el caso del motociclismo y Movistar+ en el de la Fórmula 1. Pero en la temporada de 2021 las opciones crecen, ya que ambas competiciones se podrán ver en las dos plataformas. Un acuerdo entre ambas plataformas permitirá que el regreso de Fernando Alonso…
FitDietBox ha decidido apostar por colaborar con profesionales del mundo del crossfit, una disciplina que ofrece resultados rápidos, quema grasa y trabaja todos los músculos del cuerpo para conseguir una figura mucho más estilizada en poco tiempo. Esta disciplina deportiva requiere voluntad, esfuerzo y constancia. Tres características que definen perfectamente a Brais Burgarin. Extremeño de nacimiento y afincado en Barcelona lleva más de 4 años practicando el crossfit y, actualmente, es coach de crossfit y entrenador personal en la ciudad condal desde hace casi 7 años. También, se encarga de planificaciones de entrenamiento online y es el fitness manager de…
Después de un largo día de trabajo o estudio, el sofá se convierte en un elemento que abduce e invita a tumbarse para disfrutar de las series o programas de televisión favoritos. Pero esta falta de ejercicio puede provocar rigidez en las articulaciones. Por el contrario, moverse ayuda a alargar y fortalecer los músculos y, por tanto, evitar lesiones, sobre todo a medida que se envejece. Los expertos recomiendan hacer ejercicios de flexibilidad de dos a tres veces por semana, pero a muchos les resulta difícil incorporar estiramientos a una semana completa de actividades. Entonces, ¿cómo se pueden realizar estos…
La pandemia cambió muchas cosas e hizo crecer muchas otras. Sin duda, las bicicletas y otros vehículos individuales no contaminantes se enfrentan a un gran “boom”, especialmente para los vehículos eléctricos. Este sector está en constante crecimiento y cada vez son más los usuarios que empiezan a probar desde patinetes eléctricos hasta monociclos, monopatines o motos. Pero, ¿qué pasa con el antiguo medio de transporte? ¿Es hora de jubilarlo? La verdad es que no, se le puede dar una nueva vida y también ahorrar dinero cambiando la forma de moverse por la ciudad. Este es el caso de las bicicletas.…
Acaba de cumplirse un año desde que las restricciones más duras tuvieron a la mayor parte de la población mundial encerrada en sus casas. Y aunque poco a poco las restricciones se han ido relajando, la práctica del deporte se ha visto seriamente afectada por estas. La necesidad del distanciamiento social ha hecho que muchos deportes no se puedan practicar de la misma forma en que se hacía habitualmente, especialmente aquellos que exigen un contacto físico. Además de los deportes de contacto, la práctica de ejercicio físico en recintos cerrados como los gimnasios también se ha visto fuertemente restringida, ya…
En tiempos de pandemia se agudizan las teorías conspiranoicas y de una de ellas ha nacido un proyecto de los más curioso. Gimnasiers.com nació de unas charlas entre amigos sobre cómo ponerse en forma por si el coronavirus se iba de las manos y el mundo acababa viviendo un apocalipsis zombie y había que luchar contra los muertos vivientes. El artículo sobre ‘Cómo el Crossfit puede ayudarte a sobrevivir al apocalipsis zombie’ fue su primer viral en una web en la que se pueden encontrar otras piezas muy curiosas sobre el mundo de los gimnasios como pueden ser rutinas de…
Con el Campeonato Mundial de Fórmula 1 de la FIA TM a punto de comenzar, DHL y la Fórmula 1® están orgullosos de anunciar la ampliación de su larga colaboración global, en vigor desde hace varias décadas. DHL seguirá siendo el Socio Logístico Oficial de la Fórmula 1® durante los próximos años y continuará siendo la empresa responsable de los envíos del deporte de motor, de clase mundial, en todo el mundo. En 2021, el calendario de carreras de Fórmula 1® tendrá 23 destinos, el mayor número en la historia del deporte y DHL transportará los coches de carreras, el…
Cricket España, entidad deportiva de ámbito nacional, está formando equipos para la temporada 2021. Hay equipos y clubes disponibles para todas las edades y niveles de habilidad. Cricket España se fundó para promover el cricket en España a través de los clubes y la academia, animar a los jóvenes a jugar al cricket en España y ayudar a desarrollar las habilidades y conocimientos de cricket para todas las edades a través de un programa estructurado de entrenamiento y educación. Cricket España desarrolla equipos nacionales para representar a España en competiciones internacionales, a la vez que fomenta una actitud competitiva y…